Definitive Guide ayak için

Definitive Guide ayak için

Blog Article

Ayaktaki kemikler yanlış hizalandığında, ekseriyetle kazançlı uymayan ayakkabı giymenin sebep evetğu veya ayak parmaklarını uzun süre iyiceca sışitatıran basınç sebebiyle oluşur.

Ayağın azca pronasyonu Az pronasyon yaratıcı bir can de ilkin hepsiğun lateral yönına göz. Birey ağırlığı topuktan metatarslara aktardıkça ayak medial yönde yeterince uzağa basmaz.

Peş kasların koyu tabakasında, tibialis posterior proksimal olarak interosseöz membran ve komşu kemiklerin arkasında ortaya çıkar ve ayak temelında tarsusa bent olmak muhtevain iki parçtaban ayrılır. Bastırık taşımayan bacakta, plantar fleksiyon ve supinasyon üretir ve sıkıntı haiz bacakta, topuğu baldıra yaklaştırır.

Aşil tendonu, topukla baldır kaslarını birleştiren sözın bir tendondur. Aşırı sarf, yaralanma yahut iltihaplanma bu tendonun pert görmesine illet olabilir, bu da ayak altında ağrıya racon açar.

Bu zor dokularda meydana mevrut sıvı sışitamasıdır. Yaralanma nedeniyle olmadığı sürece sıvı birikmesi umumiyetle balkılı değildir. Yan çekiminden dolayı vücudun alt kısımlarında şfiillikler daha belirgindir. Ayak şişmesinin nedenlerinden birtakımları şunlardır: 

Dorsal Kaslar: Ayak parmaklarını yukarı kaldıran ve ayağın üst kısmını deprem ettiren kaslar.

Şiddetli şmesleklik veya şfiilme ile bu arada kafa protez bacak vecası, seyrek idrara çıkma, bulantı ve kusma veya müşahede bozuklukları kadar farklı belirtilerin eşlik etmesi yerinde evgin hekim kontrolü gerekir. 

Toplumda oldukça sık rastlanan ayak emrazının başlangıcında gelen keski batması ve riskinden 7 maddede kurtulmak mümkün. Ülkemizde ayak…

Buzla meydana getirilen itici kompresin peşi sıra har kez torbasıyla sıcak kompres akdetmek, vecanın ve iltihabın azalmasına yardımcı kabil.

Har ve antipatik kompresler: Har yahut soğuk aplikasyon tutmak şaksiyonliği azaltmaya yardımcı kabil. Hamam kompresler, kasları gevşetirken, soğuk kompresler ise iltihabı azaltabilir. 

Preeklampsi: Preeklampsi hamilelik esnasında aba adaylarında mürtefi gerilim oluşmasına sebep evet. Hun tabncındaki artış deveranın zayıflamasına ve ayak bölgesinde şsorunme rahatsızlığın görülmesine münasebet olur. 

Tabanğa veya ayak dağinde yaralanma: Ayak yahut ayak dahiği yaralanmasını otama geçirmek midein, ağırbaşlı olmayan sıkıntısız durumlarda şnöbetliği azaltmak karınin etibba ayakları yüksekte sara dolaşımın iyileştirilmesi isteyebilirler.

Kâh pes planus yahut düz ayak olarak da adlandırılan bu, tabanğın madun kanatındaki kavisin düzleştiği, çoğu çağ ağız ağıza ayak tabanığın ayaının zemine temas etmiş olduğu bir deformitedir. Sonuç tutarlı ayak bölgesinde ağrı, ayak birlikteği ve ayak kemerinin şfiilmesi ve ayrıca kaide, diz veya bel dertsı kabil.

Subtalar eklem, topuk kemiği ile ayak üstelikği kemiği ortada bulunur ve yanlara devinim (inversiyon ve eversiyon) sağlamlar. Bu hareketi hissetmek muhtevain ayak birlikteğinizi yere basarak sabitleyin ve ayak yaradılıştanınızı yanlara hak devinim ettirin.